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트레이너소개
청년피티 부천 중동점
김현태 트레이너
최고급 호텔 다이닝을 드셔본 적이 있으신가요? 웰컴 스낵부터 애피타이저, 미들, 메인 요리, 디저트까지모든 요리에는 이유가 있습니다. 입맛을 돋아주는 애피타이저, 그 코스의 하이라이트를 담당하는메인, 모든 코스의 마무리 디저트까지 요리 하나하나에 이유가 있고, 앞뒤의 요리와 조화롭습니다.저는 트레이닝도 그래야 한다고 생각합니다. 무작정 시작하여 높은 중량을 들고,무조건 힘들게 한다고 좋은 것이 아닙니다. 부드러운 느낌의 워밍업, 그날의 하이라이트가 될 근력운동,다음 운동을 위한 쿨 다운까지모든 트레이닝은 호텔의 다이닝 코스처럼각 운동을 하는 목적과 앞뒤의 운동까지 고려하려 하여진행하여야 한다고 생각합니다.